Podcasting har eksplodert i Norge de siste årene. Fra noen få pionerer på tidlig 2010-tall til tusenvis av aktive programmer i 2025 – aldri har det norske podcastlandskapet vært rikere eller mer variert. Men nettopp fordi tilbudet er så stort, kan det være vanskelig å vite hvor man skal begynne.
Denne guiden gir deg en oversikt over de beste norske podcastene fordelt på sjanger, forteller hva som gjør dem verdt å høre, og gir deg konkrete tips til å bygge en lytterrutine som faktisk holder.
Hva er de mest lyttede norske podcastene?
Topplisten over norske podcaster har vært relativt stabil de siste årene. Ifølge Podtrac og norske podcastmålinger fra Kantar og NRK dominerer disse programmene:
Radioresepsjonen er Norges mest lyttede underholdningspodcast. Björn Eidsvåg, Steinar Sagen og Bjarte Tjøstheim har skapt en humoristisk, varm og tidvis absurd samtaleflate som treffer bredt. Det unike er blandingen av selvironi, kulturkommentarer og ekte vennskap mellom de tre komikerne.
Oppdatert fra NRK er Norges ledende nyhetspodcast – en daglig oppdatering på under 15 minutter som gir deg det viktigste fra inn- og utland. Perfekt for pendlere og travle morgener.
Kriminalitet og straff er Norges mest populære true crime-podcast. Programlederne tar for seg norske og internasjonale kriminalsaker med grundighet, empati og journalistisk integritet – uten å utnytte ofre eller glorifisere gjerningsmenn.
Hvilke norske podcaster er best for nyheter og samfunn?
Nyhetssjangeren i norsk podcast er sterk og variert. I tillegg til Oppdatert er det verdt å nevne:
Urix fra NRK er for deg som vil forstå internasjonal politikk og utenrikssaker i dybden. Med erfarne utenrikskorrespondenter som verter gir programmet kontekst og analyse fremfor bare overskrifter.
Politisk kvarter fra NRK Radio er en klassiker for norsk innenrikspolitikk. Daglige episoder med politikere og journalister som diskuterer aktuelle saker på en tilgjengelig måte.
Forklart fra Aftenposten tar én sak og forklarer den grundig – bakgrunn, aktører, konsekvenser. En utmerket podcast for deg som vil ha mer enn flate nyhetsnotiser.
Hva er de beste norske true crime-podcastene?
True crime er den sjangeren som vokser raskest i norsk podcast. I tillegg til Kriminalitet og straff er disse verdt å følge:
Åsted Norge fra VG dykker ned i norske kriminalsaker med journalistisk grundighet. Redaksjonen har avdekket ny informasjon i flere gamle saker og bidratt til politietterforskning.
Drapsgåten er en serialisert podcast som over flere episoder undersøker én enkelt sak – format inspirert av det amerikanske «Serial». Engasjerende og velfortalt.
Det er verdt å merke seg at de beste norske true crime-podcastene skiller seg fra det verste av sjangeren ved å fokusere på system, kontekst og ofrets perspektiv fremfor å gjøre kriminalitet til underholdning.
Hvilke norske podcaster er best for humor og underholdning?
Radioresepsjonen er kongen, men det finnes mange andre gode alternativer i underholdningssjangeren:
Tore og Lars med Tore Sagen og Lars Berrum er en uformell og morsom samtale mellom to kompisar med bredt kulturelt interessefelt.
Kongen befaler med Harald Eia og Bård Tufte Johansen er en herlig blanding av humor, kulturkommentarer og filosofiske sidespor.
Nrk P3 Gull er for deg som er glad i norsk ungdomsradio i en mer tilgjengelig podcastform – moderne, frisk og variert.
Finnes det gode norske fagpodcaster og fordypningspodcaster?
Ja, og dette segmentet vokser raskt. For deg som vil lære noe nytt:
Ekko fra NRK er en av Norges beste dokumentarpodcaster. Hvert program er en grundig, journalistisk fortelling om ett tema – fra klimaendringer til arbeidslivsproblematikk til kulturhistorie.
Psykologisk med Peder Kjøs er en tilgjengelig inngang til psykologi, selvforståelse og menneskelige relasjoner. Kjøs er en av Norges mest respekterte formidlere på feltet.
Økonomipraten gir deg innsikt i personlig økonomi, investeringer og finansverden på en måte som ikke forutsetter forkunnskaper.
Hvor hører man norske podcaster – hvilke apper er best?
De fleste norske podcaster er tilgjengelige på de store internasjonale plattformene. Her er de viktigste:
Spotify er markedsleder i Norge og har inngått eksklusive avtaler med flere norske produsenter. Gratis med reklame, eller reklamefri med Premium.
Apple Podcasts er standarden for iPhone-brukere og har et stort katalog uten eksklusivavtaler. Gratis å bruke.
NRK Radio-appen er uunnværlig for alle NRK-produksjoner og er gratis. Her finner du også direktesendt radio og et enormt arkiv.
Pocket Casts er favorittappen for seriøse podcastlyttere – avanserte funksjoner, god organisering og støtte for alle feeder. Koster litt, men er verdt det.
Hva er forskjellen på nettradio og podcast?
Dette er et vanlig spørsmål. Enkelt forklart: nettradio er direktesendt lyd som strømmes over internett, mens podcast er forhåndsinnspilte episoder du kan lytte til når du vil. Mange norske radiokanaler tilbyr begge deler – du kan høre NRK P1 direkte og abonnere på enkeltprogrammer som podcast.
Fordelen med podcast er fleksibiliteten: du bestemmer selv når og i hvilken hastighet du lytter. Mange lytter på 1,5x eller 2x hastighet for å effektivisere lytteøkten.
Hvordan bygger man en god lyttevane?
Mange begynner entusiastisk med podcaster, men gir opp fordi det hoper seg opp episoder som aldri blir hørt. Her er noen råd som faktisk fungerer:
Knytt podcast-lytting til en fast aktivitet du allerede gjør – pendling, trening, oppvask, hundetur. Slik trenger du ikke «sette av tid» – du bruker tid du allerede har. Velg 3-5 podcaster du virkelig følger, fremfor å abonnere på 30 og bli overveldet. Bruk avspillingsappen til å sette episoder i kø, slik at du alltid har noe klart uten å måtte velge aktivt.
Hva bør nye podcastlyttere starte med?
Hvis du er ny på podcasting, anbefaler vi å starte med én podcast i en sjanger du allerede er interessert i. Er du glad i krim? Start med Kriminalitet og straff. Vil du ha nyheter? Prøv Oppdatert i en uke. Er du ute etter humor? Radioresepsjonen er et trygt valg for de fleste.
Gi det minst tre episoder før du bestemmer deg. Mange podcaster tar litt tid å «klikke» med, særlig de med faste programledere der kjemien bygger seg opp over tid.
Hva er de mest spennende nye norske podcastene i 2025?
Podcastlandskapet fornyer seg stadig. Noen trender å følge med på i 2025:
Serialiserte fortellinger – der én sak eller ett tema utforskes over en hel sesong – vokser raskt. Det gjør også fagpodcaster fra akademia, der forskere forteller om sin egen forskning direkte til publikum uten mellomledd. Lokale podcaster om norske byer og regioner er en underskudd-sjanger som begynner å vokse.
Podcastens styrke er at den gir rom for dybde, nyanser og lange fortellinger som verken TV, aviser eller sosiale medier klarer å matche. I en tid der oppmerksomhetsspennet krymper, er podcastens vekst et oppmuntrende tegn på at mange faktisk vil ha mer – ikke mindre.